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商品訊息簡述:

  • 出版社:全華圖書   
    新功能介紹
  • 出版日期:2012/03/07
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



台北國際電腦展閉幕 展覽規模、國際買家歷史新高 | 台北國際電腦展 | 數位 | 聯合新聞網
為期五天的「2019台北國際電腦展」(Computex)今(1)日下午閉幕,面對全球貿易戰火四處燃燒,今年Computex展覽規模和來台國際買家人數雙雙逆勢創下新高。根據主辦單位外貿協會統計,今年總共吸引來自171個國家、42,495名國際買家參與,比去年微幅成長0.5%,暢銷商品熱門商品刷新歷史紀錄。. } }); } 限量優惠商品 另外過去一直受限場館不足,規模已停滯多年的Computex,今年隨著南港展覽館2館啟用,得以容納更多廠商進駐,總共吸引1,685家廠商參展、使用5,508個攤位,也同樣創下歷史新高。外貿協會董事長黃志芳表示,在美中貿易戰最激烈的時刻,今年人氣產品熱門產品Computex規模仍能逆勢擴大,再度凸顯台灣科技業之於全球的重要性。隨著AI(人工智慧)、IOT(物聯網)、5G(第五代行動通訊)等數位新科技愈來愈成熟,將重塑未來世界的想像與面貌,而Computex就是未來櫥窗。「2019台2018熱門產品網路熱銷產品北國際電腦展」今閉幕,展覽規模和來台國際買家人數雙創歷史新高 。 圖/主辦單位提供 分享 facebook


 便祕使骨盆底肌衰退!婦科專家睡前喝熱水等5招改善便祕



【早安健康/原田純、達野百合子∕指導、監修(助產士、針灸師、護理師)】問題9 便祕

 

 


女性的腹肌比男性脆弱,受到月經前分泌增加的「黃體素」影響,容易產生便祕的症狀,但是有便意卻不去上廁所、過度減肥、壓力、運動不足及飲食習慣不正常等等,也是造成便祕的原因。

 

 


由於便祕的人陰道和會陰多半處於僵硬的狀態,若就診後發現不是疾病所引起的,建議妳立刻開始居家保養。若放置不管,不僅有可能引發痔瘡,也會因為骨盆底肌肉衰弱,演變成直腸囊腫或骨盆器官脫垂的機率隨之提高。

 

 


攝取大量冰牛奶、優格、生菜等生冷食物,或是排便時坐在馬桶上超過五分鐘,還有排便過度用力,都會加速骨盆底肌肉衰退,請務必小心。

 

 


阿育吠陀將便祕視為一種疾病。重點是避免飲用帶澀味的茶、咖啡、紅茶,要早睡早起,不要讓身體受寒,並避免攝取冰冷的食物。

 

 


便祕有兩種,長期過著壓力、緊張、不規律的生活,糞便會變得像兔子大便一樣呈乾燥的球狀;而吃下的食物無法順利消化時,則會排出臭味強烈、較黏稠的糞便。無論妳是哪一種便祕,都應該重新檢視生活習慣及飲食方式,只要靠著居家保養去除體內的寒冷,便祕也能不藥而癒。一旦便祕改善,肌膚粗糙、面皰粉刺、肩頸僵硬、頭痛等應該也能獲得改善。

 

 

預防便祕的健康TIPS

 

  • 睡前飲用一杯加入一湯匙酥油的熱牛奶。
  • 餐後,以常溫水將優格稀釋6~8倍,加入岩鹽及薑末,確實攪拌後飲用。
  • 早上取10~20顆葡萄乾浸泡於水中,晚上食用。
  • 睡前喝一杯熱開水。
  • 早上起床後,飲用1~2杯常溫水(不適合容易腹瀉的人)。

 


【延伸閱讀】

 

 

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  • 腸胃受寒、缺血讓你便祕!針對5原因對症食療改善
  • 虛寒讓便祕好不了!排便前後這樣做,腰痛關節痛也好了

 


本文摘自《圖解 陰道保養全書》/原田純、達野百合子∕指導、監修(助產士、針灸師、護理師)/野人

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