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商品訊息簡述:
作者： 中谷彰宏
新功能介紹- 譯者： 林雅慧
- 出版社：新路
新功能介紹 - 出版日期：1900/01/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水腫還是真的胖？醫曝自測秘笈 壓這裡就對了
身材走樣，體重增加，照鏡子時總是覺得自己身上多出一坨肉？女生們最在意的無非就是體重了，連多了0.1克都能煩惱到吃不下睡不著。到底微胖的身材下，藏的究竟是脂肪還是水腫呢？醫生傳授自測秘笈，一壓秒解答！
減肥專科醫師蕭敦仁在健康節目上指出，水腫與肥胖兩者在定義上的差別比一般人所想還大，肥胖為脂肪多，水腫則為水分多，為了讓大眾能分辨清楚，他傳授「超簡單自測法」熱銷禮物，秒測自己到底是不是水腫。
一般人該怎麼分辨是否有水腫體質？蕭敦仁表示，平時就能自測是否為水腫，臨床身體檢查最簡單直接的方法，是按壓「小腿」脛骨邊的位置，壓下去停留2秒，若肌膚立馬彈回，代表非水腫，而凹下去超過0.2公分，就會被定義有水腫，下陷程度越多則越嚴重。
醫生也說到，水腫有分為生理性與病理性，若是身體健康的人應屬生理性水腫，可能是因為久坐、久站或姿勢不良，而造成體內的水積在下半身才會水腫。但若是水腫程度很嚴重，那就要擔心可能是心肝腎問題造成的病理性水腫，建議盡早就醫。
實習編輯／吳允芊
帶狀皰疹避免病毒大量複製傷害、縮短病程
40歲張姓上班族因工作壓力大，常常睡不好，今年七月初突然在脖子間長了紅疹，伴隨刺痛、搔癢，到社區診所看診拿藥膏來擦，結果紅疹越長越多，蔓延至髮際邊、胸前，甚至還形成了水泡，更讓他天天都睡不好；前往烏日林新醫院就診，經由感染科郭正邦主任確診為帶狀皰疹。
郭正邦主任建議民眾應培養規律生活，避免熬夜，壓力太大讓免抵抗力下降；學會自我調適與放鬆，養成戶外活動與運動的習慣，增強體力及免疫力；飲食方面則要均衡飲食，攝取各類營養素，盡量避免刺激性、辛辣食物。
郭主任指出，帶狀皰疹好發年齡多為50歲以上，但也會發生在年輕、中壯年人身上，尤其是處於壓力大、睡不好及免疫系統低下的情況下，特別容易引發；民眾如果在頭頸部、胸、背、腰、腹部或肩膀等處出現神經痛、紅疹、水泡（見圖）、患處灼熱，以及有食慾減退、無力等等症狀，務必把握在2至3天的黃金治療期就醫，避免病毒被大量複製，只要正確的治療，就能減輕病毒的傷害及縮短病程。
郭正邦說明，50歲～79歲的中老年人或癌症患者正在接受化療、患有腎臟病或愛滋病人，都是免疫力低下的高風險族群，也可考慮接種自費帶狀皰疹疫苗，提升8成以上的防護，施打一劑即具有11年的保護力。一旦帶狀皰疹發生在眼睛上，延誤治療恐怕有失明的風險，或是合併細菌感染可能會引起蜂窩性組織炎，不可不慎。
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